RICORDA . . .
Solitamente le reazioni e i sintomi scompaiono progressivamente in pochi giorni, ma possono anche richiedere settimane. Tuttavia, se ti rendi conto che sensazioni ed emozioni non diminuiscono di intensità; oppure, senti di non avere nessuno con cui condividere le tue emozioni o anche le persone a te vicine sono in difficoltà; o ancora, i tuoi sintomi interferiscono nelle tue relazioni e nel lavoro . . . ALLORA può essere necessario il sostegno di un professionista come uno psicologo o uno psichiatra.
Richiedere tale aiuto non è segno di debolezza o di malattia; semplicemente l’evento è stato molto traumatico. Pertanto non esitare a utilizzare i contatti che ti abbiamo fornito.
Sono in programma alcuni eventi informativi gratuiti ai quali potresti partecipare:
Sabato 30/11/2024 ore 10.00
Come affrontare il trauma con i bambini
Sabato 7/12/2024 ore 15.00
Come aiutare una persona vicina che sta male
Domenica 15/12/2024 ore 10.00
SERENA-MENTE: come imparare a gestire pensieri ed emozioni in situazioni fortemente stressanti
Venerdì 20/12/2024 ore 15.00
TRANQUILLA - MENTE: incontro pratico per imparare tecniche di rilassamento e meditazione
Eventi difficili possono sconvolgere la nostra percezione della realtà e influire profondamente su vari aspetti della vita e delle nostre relazioni. Tuttavia, ci sono modi costruttivi per affrontarne gli effetti e non bisogna dimenticare che non si è soli in questo percorso. Lavora su ciò che è nelle tue mani, accogli ciò che non può essere cambiato e ricorda che le sfide possono contribuire alla tua resilienza e crescita personale.